緑が綺麗な季節になりました。
外で遊ぶにも気持ちの良い日が多く
お子様の食欲も盛んになってきます。
今日は幼児食のお話をしましょう。
1歳、2歳、３歳の頃の食事は
栄養バランスがよいだけでなく
しっかり食べられるメニューである
事が大切です。
でも、子供によっては日によって
むらがあったり、新しい食材は食べ
ようとしなかったり、お母さんが
悩んでしまう事もしばしば・・・
そんな時、まずは食べてくれる事を
優先すると楽になります。
肉じゃがなどは薄味で煮込んでから
子供の分を取り分けて、その後
調味料を足して味付けします。
ひき肉や鶏肉で作ると
食べやすい幼児食になり
大人も美味しく食べられます。
食べる事が負担にならないように
無理強いせず、食事が楽しい時間と
なるように心がけましょう。