皆さん、こんにちは！
ボーネルンド札幌大通り店です。
春らしい心地よい季節になりましたね。
今回は、赤ちゃんの睡眠におすすめな商品をご紹介します。
月齢別の睡眠時間の目安は・・・
・0～3ヶ月で約14～17時間
・4ヶ月～1才2ヶ月で約12～15時間
・1才3ヶ月～3才で約11～14時間
・4～5才で10～13時間
赤ちゃんの睡眠時間は長いので、
睡眠の土台をつくることが大切です。
。゜睡眠の土台づくり゜。
①寝るための環境を整える
照明をすべて消して、まっくらな状態でねんねが理想。
また、朝の日光浴で体内時計を整えましょう。
②赤ちゃんとのコミュニケーション
ママと赤ちゃんの幸福度が高いとスムーズに入眠できます。
眠る前のスキンシップタイムも大切です。
⓷ねんねルーティン
子どもは次に何をするのかが分かると安心し、からだもリズムにのれるようになります。
例えば、お風呂→お着替え→絵本→消灯。
毎日同じ流れで進めると良いです。
★ねんねルーティンにオススメ★
ミュージカルモビール（みつばち/ひこうき） 0ヶ月頃～ 各種・税込9,460円
オルゴールの優しい音色が、赤ちゃんの眠る前のねんねルーティンに取り入れたり、
赤ちゃんの安心できる居場所づくりになります。
。゜ねんねの環境について゜。
子どもに限らず、良質な睡眠を得るためには、熱を逃すことが大切になります。
大人に比べて体温調節が未発達な赤ちゃんは、環境の温度や衣服の着せ方が重要です。
からだの中の体温が下がると、自然に眠ることができます。
あたまの温度も下がらないと眠れないので、
できるだけ熱を下げられるような工夫をすることが大切です。
★ねんねの環境にオススメ★
パンダまくらAIR+ 0ヶ月頃～ 税込2,970円
全体的に小さな穴があいているので、通気性が良く熱がこもらないので、
赤ちゃんも眠りやすく、やわらかいあたまを包みます。
ベビーまくら15° 0ヶ月頃～ 税込4,950円
赤ちゃんは消化器官の機能が未熟で胃がまっすぐに近いです。
ゆるやかな15度の角度の枕で吐き戻しが軽減され、良質な眠りをサポートします。
お電話でのご注文も承っておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さいませ。
《 お知らせ 》
4月の定休日は、
14日（水）・21日（水）となります。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★
☆ボーネルンド公式LINE☆
LINEお友達登録後、アンケートで大通り店を選択するとブログの更新情報がLINEで配信されます。ご登録はこちらから
ボーネルンド札幌大通り店は
★ボーネルンド会員様お会計時スタンプ２倍！
★大通駅1番出口直結（ベビーカーでお越しの際は出口8もしくは14近くのエレベーターが便利です）
★代金引換配送も承っております。
★12月1日～当面の間、営業時間が変更となっております。
ＯＰＥＮ10：00～CLOSE18：00
電話番号：011-242-7323
★★★★★★★★★★★★★★★★★★