北風が冷たい毎日ですがお子様には 元気に過ごしてもらいたいですね。 今日は体の発育や活動に欠かせない ビタミンのお話です。 ビタミンは直接エネルギーになるのでは ありませんが血管や粘膜･皮膚・骨などの 健康を保つ働きを持ち、新陳代謝も 促してくれます。体を発育させたり しっかりと活動させるためには必要不可欠 な物質なので、不足や過剰摂取で子どもの 健康に支障が出ることもあります。 ビタミンの多くは体内で合成することが…続きを読む