こんにちは！
4月に入り、環境ががらりと変わった方もいらっしゃるのではないですかね？
ご進級、ご入園、ご入学おめでとうございます☆
さて、本日はおこさまの眠り “タミータイム” についてお話したいと思います！！
まず、タミータイムとは、、、
乳幼児が起きているときに、保護者などの監督のもとで、乳幼児を腹ばいにして過ごさせることであり
日本には決まった言い方はないみたいなのですが
“うつ伏せ練習” “腹ばい練習” “首すわりの練習“などが、これに当てはまります☆
一日のほとんどをあお向け姿勢で過ごす赤ちゃんの筋力発達の低下を懸念して、
1日に20分はタミータイムを取り入れることが推奨されるようになりました！！
「言葉の意味はわかったけれど、実際どのようにしたらいいの？」
と思われた方も中にはいらっしゃると思うので、
続きましては、タミータイムをする際のポイントと、どのような効果があるのか
ボーネルンドのあそび道具とともにご紹介していきたいと思います★☆★
＜ポイント＞
・毎日おむつ交換の後に行うなど、ルーティーン化する
例えば、色々なあそびのしかけのあるマットをしいて…
＜マンハッタン社 ファーガソンマット ￥6,200＋税＞
面ファスナーで取り外しができる安全ミラーが付いていたり
歯固めやリング、子どもが好きなシャカシャカなる仕掛けもついています★☆★
・乳児の届く範囲に玩具を置いてあげる
例えば…
＜ハリリット社 ミニレインボーメーカー ￥1,800＋税＞
振り方によって、波の音、雨の音、風の音と、様々な音が再現できるレインボーメーカー★☆★
シャラシャラと不思議な音色やカラフルなビーズの流れに、親子で夢中になるでしょう。
＜シギキッド社 タミータイム アクティビティ・クッション ￥4,200＋税＞
おおぶりなウサギの耳には、パリパリとなる仕掛けが☆
側面には、取り外し可能な安全ミラーが★
本体には鈴が入っているので、コロンコロンと音が☆ と、たくさんの仕掛けがついています！！
布製で柔らかいので、腹ばいあそびにもピッタリですね！
・乳児の前に鏡を置いてあげる
例えば…
＜アンビトーイ社 ベビーミラー ￥1,000＋税＞
赤ちゃんがはじめて「自分の顔」と出会う、シンプルで安全な鏡は、小さな手でも簡単に持てるお花の形🌸
鏡に映った自分の姿をながめて、不思議に感じたり、お話をして楽しむことができます♪
（※両面に鏡がついています☆）
＜効果＞
・体感を強くし、首すわりを促して、寝返りやお座り、ハイハイといった身体の成長の発達☆
・視野の変化で奥行を感じ、視力の発達を助けます★
・背中・お腹をまっすぐにする仰向けの姿勢をとることで、消火器を活発にして便秘を防ぎます☆
生後3、4ヶ月なら、少なくとも1日20分が目標といわれていますが
この20分というのは、何が何でも20分間やり続けるということではなく
赤ちゃんのご機嫌などを見ながら、何回かに分けて、合計で20分ぐらいを目安に行いましょうということです☆
ぜひ、少しずつ、余裕があるときで大丈夫なので
試してみてくださいね♡
はじめての育児、知らないことや不安に思うことがいっぱいあると思います。
（実際、わたしもそうでした。。。）
そのような不安を一つでも取り除くための情報や成長に合わせた商品を
今後も紹介していければいいなと思っています★☆★
貴重な親子のスキンシップの時間を
これからも楽しんでいってくださいね♡